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造成白领心理压力大的原因

来源:成都圣安心理疾病康复中心 服务时间:AM8:30-PM17:30点阅数:150
        在都市里工作的白领,近年来发现很多人都存在或大或小的心理健康问题,这都是因为他们在工作只能够要面临很大的心理压力和负担,只要,没有调整好,就会严重的影响到工作和学习,下面我们就去了解造成白领心理压力大的原因。
 
  工作压力
  每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争,白领们无论在体力还是心理上,都长期承载着超负荷的压力。长期处于这种状态的白领人士,心理经常极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。
 
  情感压力
  工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责;已婚者则存在夫妻性格及心理不和谐和婚外情等问题。年轻的白领夫妻,正处在各自事业的发展阶段,在工作和家庭生活不能兼顾的情况下,最容易发生婚姻问题。
 
  生活压力
  如何与家人朋友保持良好的关系?如何计划自己的将来?如何去教育自己的孩子?来自生活各方面的困惑和难题也给白领们带来了不少心理上的困扰。关注“第三种状态”很多白领都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有的甚至期或经常出现这种情况,可到医院检查没事,出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。
 
  事实每个人在社会中都有自己的角色要扮演,这个时候遇到各种各样的压力和困难,这都是一件很正常不过的事情,关键的是要学会去调整好自己的状态。就不需要担心因为心理受到影响而没有心思去工作和学习了。

        心理咨询电话:028-61643434
 
         成都圣安心理疾病康复中心是香港心理卫生会合作单位,并与美国斯坦福大学心理咨询中心建立了技术协作关系。中心秉承“诚信 有爱 专业 有效”的核心理念,依托北京大学、北京师范大学、中科院心理所、美国斯坦福大学、香港大学等资源优势,致力于心理咨询技术的研究,为大中小学校、企事业单位、亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。

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